Femineidades: ¿Cómo enfrentar la primera menstruación?
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ESPERANZA, R.D. – En nuestro segmento Femineidades, abordamos la menarquia, nombre que recibe la primera menstruación, un proceso natural que marca el inicio de la etapa reproductiva en la vida de una niña, usualmente entre los 10 y 15 años.
La llegada de este momento puede ir acompañada de cambios hormonales y físicos, como el crecimiento de vello, cambios emocionales, flujo vaginal y el desarrollo de los senos. Es clave conversar abiertamente sobre estos cambios con las hijas para prepararlas con naturalidad.
Entre los consejos están armar un kit con productos de higiene femenina, explicar cómo usarlos, hablar sobre la importancia de la higiene íntima y cómo manejar los síntomas menstruales, como dolor abdominal o cambios de humor.
Tener apoyo emocional de una madre, hermana mayor o persona de confianza es vital en este proceso. También se recomienda orientación profesional si los síntomas son muy intensos. La menarquia debe tratarse con apertura, empatía y respeto.
Femineidades: How to deal with a first period?
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ESPERANZA, D.R. – In our Femineidades segment, we discuss menarche, the first menstrual period, a natural process marking the beginning of a girl’s reproductive phase, usually occurring between ages 10 and 15.
This event can come with physical and emotional changes such as body hair, mood shifts, vaginal discharge, and breast development. Open conversations with daughters help prepare them calmly and confidently.
Useful tips include preparing a feminine hygiene kit, explaining product use, emphasizing intimate hygiene, and teaching how to manage symptoms like cramps or mood swings.
Emotional support from a mother, older sister, or trusted adult is crucial. If symptoms are intense, professional guidance may be helpful. Menarche should be approached with openness and care. Source: External
